Costa Rica ~ Pura Vida Retreat
9. - 16. marts 2022
8 dage - 7 nætter 

​​

Retreat inkluderer:  

​

• Velkomstmiddag - 9. marts 2022

• Daglig sund morgenmad og frokost.  

• Gruppe morgen kropsbevægelse: Yoga eller QiGong

• Gruppesessioner dagligt

• 2 private sessioner i ugen

• Privat tid  

• Oprensningspraksis: Åndedrætsterapi,

• Lydbadning med tibetanske sangskåle

• Naturbadning,

• Meditation

• Aftenstævner  

• Tibetansk medicinkonsulent - Dr. Paz  

• Fri tid til at nyde Montezuma, Jungle og andre aktiviteter.  

Valgfri:  

• Massage - Cecilia tilbyder flere forskellige massagebehandlinger

• Yderligere private sessioner

• Keramik klasse  

Inkluderet:

• Hjælp med at arrangere transport fra San Jose eller Liberia til Montezuma

• Velkomstdrinks, forfriskende ansigtshåndklæder

• Ubegrænset gratis filtreret drikkevand

• Frisk frugt, smoothies, te og kaffe hele dagen.

• Komplet ekspert concierge-tjenester

• Daglig rengøring

• Gratis trådløst internet

​

Ikke inkluderet : Flygebyrer og overførsler til Costa Rica og Montezuma

​

Under din pre-retreat konsultation tilpasser vi dit retreat, dine mål, kostbehov og besvarer eventuelle spørgsmål, du måtte have.  

​

Du er altid velkommen til at kontakte os med eventuelle spørgsmål, du måtte have, på info@annapurnablue.com eller 952-300-6111

​

​

MÅLTIDER OG KOSTBEGRÆNSNINGER:  

​

Amor De Mars måltider tilberedes på stedet med friske, økologiske fødevarer.   Vi er i stand til at imødekomme de fleste diætbehov.  

Værelsesgebyrer og muligheder:  

Amor De Mar har blokeret deres smukke hotel kun for dette tilbagetog.  Efter du har tilmeldt dig retreatet, vil hotellet kontakte dig for at arrangere dit værelse.   

​

Besøg Amor de Mars hjemmeside for at se muligheder for hotelværelser. Amor De Mar    

Retreatgebyrer : 1985,00 USD  

​

Transport til Montezuma: 

Hotel Amor De Mar hjælper dig gerne med at reservere din transport fra San Jose eller Liberia til Montezuma.  

​

COVID-FORSIGTIG FORHOLDSREGLER:

​

Vi praktiserer Covid Safety på alle vores retreats.  Alle gæster skal være vaccineret og vise bevis for vaccination ved indtjekning.

Vi har altid været tilfredse med, hvordan Costa Rica og Montezuma håndterer Covid-pandemien.  Vaskestationer uden for restauranter og hotel. Masker og distancering. Cost Rica opretholder generelt lave Covid-rater.  

​

På nuværende tidspunkt har du ikke brug for en Covid-test for at rejse til Costa Rica, men du skal have et gennemført sundhedspas.  Du skal have en negativ Covid-test for at vende tilbage til USA. Denne test kan udføres på hotellet. 

Retræte rejseplan

​

Velkommen:  

​

Ankom venligst til Amor De Mar når som helst mellem kl. 12.00 og 17.00 9. marts. 2022.  

​

Frokosten vil blive serveret kl. 13.00  

Velkomstmiddag kl. 18.00:

Sætter intentioner for tilbagetoget. Dette er et perfekt tidspunkt til at møde vores personale, diskutere dine mål for dette retreat og bekræfte de planer, der er skabt for dig i vores konsultation før-retreat.   

​

Generel tidsplan - færdiggjort efter vi har gennemgået dine mål.  Nedenfor er et groft eksempel på vores rejseplan.  

Yoga eller Qigong kropsbevægelse

Morgenmad

Morgen session

Frokost 

Gruppeøvelser

Fritid

Aftensmad  

​

Der vil være fri tid til, at du kan nyde dine omgivelser, få energimassage, wrap eller clay wrap.   

​

Vores gruppesessioner inkluderer:

     Mindset sessioner  

     Lydbadning

     Åndedrætsterapi

     Kunst

     Meditation

     Yderligere aktiviteter

​

Du kan også opleve andre aktiviteter i lokalområdet. Book en ridetur, snorkeltur, sejltur til Tortuga, en vandretur i junglen og andre aktiviteter.  Vi hjælper dig gerne med at planlægge aktiviteter.